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小明王是谁的后代小明王是男是女孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山(shān)竹(zhú)，孕妇一(yī)天吃几个山(shān)竹比(bǐ)较好孕妇一天吃2~3个山竹的(de)。

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孕妇一天吃几(jǐ)个(gè)山竹，孕妇一(yī)天吃几个山竹比(bǐ)较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹(zhú)的(de)。

　　避免摄(shè)入过多引(yǐn)起血糖增加(jiā)。

　　孕(yùn)妇可(kě)以适(shì)当的食用(yòng)山竹，可(kě)以食用2~3个(gè)。

　　山竹(zhú)的营养价值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋白(bái)质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等(děng)营(yíng)养元(yuán)素，可以给孕妇补充所需(xū)要的营养。

　　同时(shí)山竹的味道(dào)甜中(zhōng)带酸(suān)，可(kě)以改善孕妇食(shí)欲不振的症状(zhuàng)。

　　但是山(shān)竹属(shǔ)于比较(jiào)甜的(de)水果，其中的含糖量较高，孕妇避免一次摄入过多，防止引起血糖(táng)升高(gāo)，增加妊(rèn)娠期糖尿病的(de)发生(shēng)概率。

　　对(duì)于(yú)孕妇存在妊(rèn)娠(shēn)期(qī)糖尿病，不建议(yì)食用山竹(zhú)，食用后引起血(xuè)糖急剧升高，会对胎(tāi)儿(ér)产(chǎn)生不良影响。

山竹孕妇可(kě)以吃吗(ma)

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋白质，维(wéi)生素和矿物(wù)质(zhì)，具有(yǒu)丰富的营(yíng)养。

　　孕期适量的食用山(shān)竹(zhú)有(yǒu)利(lì)于孕妇的身体健康(kāng)以及胎儿的发育。

　　山(shān)竹属偏寒性食物，适量的(de)吃(chī)山竹(zhú)可以缓(huǎn)解孕期燥热，但是(shì)切(qiè)不可过多(duō)食用小明王是谁的后代小明王是男是女，以防(fáng)引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有(yǒu)较高糖分(fēn)，患(huàn)有妊娠糖尿病的孕(yùn)妇最好是不吃。

山竹(zhú)对孕(yùn)妇有什么好处

　　首先(xiān)，山竹可(kě)以补充维生素、微量元素。

　　其(qí)次，山(shān)竹吃在嘴里是酸中若甜(tián)，甜中带酸的，可(kě)以(yǐ)增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期(qī)的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇(fù)孕期要营(yíng)养(yǎng)均衡，多(duō)吃富含高(gāo)蛋白(bái)质(zhì)的饮食，适当的吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维(wéi)的(de)食物，可以减少(shǎo)便秘(mì)的发生(shēng)，可以增(zēng)进(jìn)食(shí)欲，要(yào)少吃辛辣刺(cì)激性(xìng)的食物。

　　营养要均(jūn)衡，饮食要多样化。